Eii ci sono anch'io!! =P

Dopo mesi di tormento a chiedermi se iniziare o meno questo blog sono arrivata finalmente ad una decisione pratica e concreta :il mio primo post. E' stato difficile prendere questa scelta non perchè avessi paura di espormi ed alro,ma semplicemente perchè temo di non essere costanza nell'aggiornarlo. Purtroppo questo è il mio punto debole:l'incostanza,la discontinuità,la mutevolezza o come la vogliamo chiamare a volte posso essere molto "fluttuante"; causa : la pigrizia,la mia mente maligna che mi spinge a procreare almeno 10 pensieri sabotanti al minuto xD. Dico sul serio,la mia dieta è una lotta con la malvagità del mio cervello,è come se nella mia mente convivessero due "io" quello buono e quello cattivo...immaginate che frustrazione ne deriva! Così mentre la sera prima prometto di alzarmi presto la mattina dopo per andare a correre,ecco il mio cervello che elabora frasi tipo"ma perchè tanta fatica tanto non avrai mai i risultati che aspetti"oppure "meglio una bella dormita,così domani ti alzi più pimpante per correre"...!! Ma domani gliela faccio vedere io di cosa sono capace,metterò a tacere quella malefica vocina interiore una volta per tutte,dovessi anche ricorrere a farmi alzare con calci in culo!(scusate l'espressione,ma ci vuole!).Ci tengo davvero ad intraprendere questo viaggio che mi porterà ad una sana alimentazione.In passato ho perso 10 kg in due mesi o poco più, ero in forma,mi sentivo bene con me stessa,ma in realtà avevo alterato i valori nutrizionali portandoli a zero. Mangiavo la miseria e campavo principalmente di verdura e frutta,il ho avuto disfunzioni ormonali,e appena la nutrizionista mi fece delle analisi mi fece capire che se continuavo così potevo andare in anoressia! Da quel giorno mi sono spaventata e ho ricominciato a mangiare a dismisura. E qui ho sbagliato non ho saputo fare un'alimentazione corretta e ho ripreso tutto nel giro di tre mesi.Domani voglio riprovarci,perdere 10-11 kg senza alterare troppo i miei valori,perciò sono andata dal medico di base che mi ha dato l'okei e mi ha aggiunto qlk alimento alla lista di quelli che potrò mangiare. Essenzialmente la mia è una dieta di tonificazione,vorrei riuscire ad eliminare il grasso accumulato e straripato in particolari zone del corpo cercando di rendere la mia figura più sinuosa ed omogenea.Non ho per niente tonicità,la mia pelle alle cosce è simile a quella di un neonato,morbidosa e flaccida. Il mio problema più grande è la cellulite,che mi crea davvero dei complessi psicologici che minano all'autostima provocando molta insicurezza. Tuttavia so che è possibile eliminarla,ce l'ho fatta già una volta,adesso si tratta solo di riprovarci con la sicurezza di potercela fare e di eliminarla definitivamente con un'alimentazione corretta a vita.Per i primi giorni ridurrò molto i carboidrati che saranno presenti in tt le mie colazione e una o due volte a pranzo e cena. Cercherò di mangiare molta frutta e verdura,con tutta la mia forza di volontà cercherò di farmi piacere quest'ultima.Molti legumi e proteine da carne.E cos'altro? Ah si alternerò la corsa con il nuoto a giorni e cercherò di tonificare soprattutto la parte inferiore del corpo!Spero vivamente di ricevere il vostro sostegno quando ne avrò bisogno nei momenti di mia solita incostanza e che questo blog sia anche un modo di scambiarci consigli utili =) A domaniiiiiii :)