18/04/2013: se tutte le giornate di dieta prevedessero un hamburger starei a dieta a vita XD

Salveee a tutte voi che come me state lottando per i chili di troppo,per i chili di poco,per i chili di niente: sai cosa vi dico continuiamo a lottare perchè penso che vincere queste piccole sfide ogni giorno non è particolarmente difficile,se le giornate sono tutte gustose come questa! Ma badate bene,nessuna pietanza troppo squilibrata alimentarmente(nex sgarro XD);oggi ho mangiato con gusto anche se sono a dieta. Vorrei che tutte le giornate prevedessero un semi-hamburger light fatto in casa,ma penso che non sia possibile xk poi mi stuferei ben subito a mangiarlo o peggio mi verrebbe la nausea xD. Bando alle ciance passiamo a questa giornata alimentare perfettissima =D

Colazione:

-3 biscotti Fior di Latte presi velocemente per correre a prendere il bus..

Ma domani mi aspettano dei meritatissimi muffin allo yogurt light home-made 

Pranzo:

-Una patata e mezza  lessate

-fagiolini con aceto balsamico

Spuntino:

-fragole con yogurt bianco =P

Cena:

-un hamburger di soia (valsoia) metà mangiata così,metà con quel pezzo di pane di semola con insalata e...don't worry non è ketchup quello ma salsa di pomodoro,per ingannare la mente ne ho messa un pò dentro al paninazzo( in effetti non è tanto ma mi ha saziata davvero) =P .Insomma sono davvero soddisfatta per la cena di stasera,vorrei che fosse così ogni sera. Ma domani si preannuncia una deliziosa colazione :P

-insalatina con  un cc.ino d'olio evo 

SPORT

-corsa LIV 3 :3min camminando e 4 min correndo x6 volte 

é stata una bella corsa alla scoperta di posti ignoti nel mio quartiere xD

E DOMANI una di questa delizia light. penso che non dormirò molto stasera al pensiero di questo delizioso muffin..potrei alzarmi anche alle 5 xD