3-4-5 Maggio

Mamma mia,qui le giornate alimentari sono diventate tre non più due alla volta XD Vabbè,il fine settimana si sa,è sempre pieni d'impegni,penso proprio che questa settimana sarò più costante a scriverlo quotidianamente...Che dire,da un lato sono felicissima perchè il ragazzo che mi piace è interessato a me,e vuole impegnarsi in una storia seria;dall'altro lato,sono sempre triste,ossessionata e angosciata per le mie cosce di pollo e così mi vengono pensieri negativi,tipo "adesso arriva l'estate,e lui appena mi vedrà in costume ci ripenserà".. Lo so che un ragazzo ti deve amare per quel che sei,ma se non mi amo io,come possono riuscirci gli altri!? Succede sempre che se qualche ragazzo mi parla apertamente dei suoi sentimenti,rivelandomi a cuore aperto di voler iniziare una relazione seria,io mi spavento,e pian piano mi allontano,trovando scuse e preteste,quando in realtà sono io che nn vado bene! Mi faccio mille complessi(certamente non sono infondati). Principalmente ci sono delle volte che vorrei avere una persona accanto che ti capisca,essere coccolata e amata al 100%,però dall'altro mi sono abituata a stare da sola,a gestire i miei impegni,a cercare di stare bene con me stessa intraprendendo questo percorso. Volete sapere qual'è la verità: ho paura di essere ferita,di non essere amata come meriterei,di mostrare tutti i miei difetti sia fisici che caratteriali,di non essere all'altezza! Insomma avete capito che sono proprio un'insicura incallita!
Questa volta,il ragazzo mi piace sul serio,e lui mi fa sempre tanti complimenti che io non riesco ad accettare,perchè nella mia mente penso"si adesso dici che sono una bella ragazza,poi se mi vedi in costume ti rimangerai tutto". :( Oggi ho pianto per questo,questi pensieri non mi fanno intraprendere e vivere con la giusta mentalità una storia d'amore.. Non so se anche voi siete in fissa per queste cose,però io si e tanto! Penso che vi rivelerò la causa del mio malessere nella foto in fondo al diario...

Passiamo alle giornate alimentari

3 Maggio

Colazione : 
-3 fette biscottate con la marmellata
-un bicchiere di succo tropical 

Pranzo:

- 50 g di pane rosetta

-hamburger valsoia

-insalata

Merenda:

saltata,ho studiato e sono andata di fretta al parrucchiere.

Cena:

-involtini di zucchine con 1 sottiletta light e fesa di tacchino

-il resto delle due zucchine,grigliate

-un pò di fesa di tacchino

-due fette d'ananas

Sport:

1:30 di nuoto libero

4 Maggio (giorno da non prendere come esempio)

Stavo un pò imbarazzata e nauseata perciò ho mangiato in bianco...

Colazione

-3 biscotti Fior di Latte della mulino

Pranzo:

-riso in bianco

-fesa di tacchino

Merenda:

-mela e yogurt con una spolverata di cannella

Cena:

Non mi martoriate però è andata così,essendo in bianco non c'erano molte opzioni da mangiare fuori casa,poi ero in giro con questo ragazzo di cui vi ho parlato e stavo talmente bene che non mi è nemmeno venuta la fame...Tuttavia è stato sbagliatissimo e lo so,mi rendo conto delle gravità delle mie azioni. Così oggi ho recuperato :D

Sport:

1:30 di nuoto libero

5 Maggio

Colazione:

-3 fette biscottate con la marmellata hero diet

-3 fragole

-un bicchiere di succo all'ananas  sempre senza zucc agg

Pranzo:

-115 g di gnocchi conditi con sugo di cozze ripiene

-melanzane grigliate

-3 cozze ripiene :P

Merenda

niente,perchè abbiamo finito tardi di mangiare

Cena:

-un etto di fesa ti tacchino a involtini con dentro la philadelphia light

-2 fette d'ananas

Sport:

Corsa LIV 5: 3min camminando + 10 min correndo x 4

E adesso come promesso pubblico la mia situazione fisica che risale a due settimane fa,giusto per farvi capire la mia situazione..scusate se sto in indumenti indecenti in foto,ma non ha senso farla con un jeans o altro,perchè mi coprirebbe tutto e sembrerei una finta magra. Mi vergogno da morireeee !

Questa,foto come accennato risale a due settimane fa...adesso la situazione è leggermente migliorata,ho perso 3 kg e si vede un pò la differenza..penso che ne pubblicherò una foto di risultati a un mese dalla dieta.