10 Maggio

Ieri è stata una giornata negativa dal punto di vista dell'umore :ero stanchissima dopo tre giorni di sfacchinata nella folla di S. Nicola,avevo le mestruazioni,e mi sentivo stranamente annoiata e floscia come una malata. Nemmeno la corsa è riuscita a tirarmi su il morale,e per di più a peggiorare il mio umore c'è stata la torta di pio al cioccolato light uscita male per mancanza di lievito in casa. E' una piadina,adesso l'ho appena gettata tutta sconsolata :( . Oggi però sono soddisfatta, perchè ieri nonostante le mestruazioni e la fame nervosa,sono riuscita a resistere alla fornitura per esercito nella dispensa di casa che i miei hanno fatto per la piccola gita a Roma di domani. Sisi,domani vado a Roma e porto con me una mia amica,la mia migliore amica,la mia sorella mancante :). Così mi sono già programmata la giornata alimentare. Colazione: 4 biscotti +succo sz zucc (nel pullman); Pranzo: un toast con  sottiletta light e fesa di tacchino + una mela. Spuntino: un bel gelato me lo sono programmato :P,d'altronde me lo merito,sono stata impeccabile per due settimane,(eccetto qualche lieve eccesso di carboidrati tipo pane e pasta) i risultati già si notano a livello di pelle,certo c'è da lavorare parecchio per quella cellulite alle cosce,ma sto sulla giusta via. Perciò domani gelato sicuro ;).

Ieri è stata una d quelle giornate di eccesso di carboidrati,nel senso che io mi programmo sempre tra i 50 e gli 80 g di pane o pasta,perchè così facendo li mangio tutti i giorni. Ieri ho superato i 100g arrivando ai 120g circa. Tuttavia sono lo stesso contenta,perchè quel pane in più mi ha salvata dalle croccantelle e patatine bianche nel mobiletto :) Passiamo alla giornata.

Colazione:

-3 fette biscottate con marmellata sz zucc agg

-1 biscotto

(non c'era il succo -.-')

Pranzo:

-piadina a pizza con sottiletta light e salsina d pomodoro (80 g di farina )

Merenda:

-spremuta di due arance

Cena:

-50 g di pane

-100 g di ricotta leggera

Sport:

corsa Liv 5:3 min camminando+ 10 min correndo x 4

Il fatto del gas non funzionante per via degli aggiusti persiste anche oggi e io sono davvero irritata,perchè non riesco a mangiare verdure nel forno elettrico. Oggi mi sono sentita nauseata dalle melanzane e zucchine nel forno.. :S 

Speriamo che entro lunedì ritorni il gas!

Ciaoo a tuttiiiiiiiiii <3